成都面食培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)炒面技術(shù)哪里好？蜀味緣培訓(xùn)意大利炒面技術(shù)做法|：

【主料】
意大利面120克

【輔料】
魚(yú)肉80克，青椒、蝦仁、多寶魚(yú)各30克，洋蔥20克，蘑菇10克
【調(diào)味料】
蔥、蒜、食用油、醬油、鹽各適量

成都面食培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)炒面技術(shù)哪里好？意大利炒面制作(Make)過(guò)程(process)：
1.將魚(yú)肉、青椒、洋蔥、蔥、多寶魚(yú)切成細(xì)條；蘑菇切片；蒜切末。
2.起鍋，倒入適量清水煮沸，下面條煮10分鐘，控去水分。
3.在炒鍋中加入食用油、魚(yú)肉、蝦仁、多寶魚(yú)炒熟，加入青椒、洋蔥、蔥、蘑菇、蒜炒熟至散發(fā)香味，加入面條炒勻，澆入醬油、鹽炒勻即可。早餐培訓(xùn)從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，早上要補(bǔ)陽(yáng)氣，早餐要以谷類(lèi)食物為主，可以加牛奶、粥等，當(dāng)然，不管是哪一類(lèi)的人，早餐都不提議吃腌的食物，因?yàn)殡绲氖澄镏锌赡艽嬖谥ｋU(xiǎn)的物質(zhì)——亞硝酸胺，會(huì)導(dǎo)致一些食道、肝的疾病。
營(yíng)養(yǎng)(nutrition)解析（analysis 剖析；深入分析)：
成都面食培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)炒面技術(shù)哪里好？蜀味緣面食的炒面技術(shù)培訓(xùn)，多寶魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩而潔白，味鮮美而肥腴，補(bǔ)虛益氣，對(duì)預(yù)防貧血癥、低血糖(Blood glucose)、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病有一定作用（role）。早餐培訓(xùn)俗話(huà)說(shuō)：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！睘槭裁匆@么安排呢？每當(dāng)我們吃過(guò)飯后，大約經(jīng)過(guò)4個(gè)小時(shí)，食物通過(guò)在體內(nèi)的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補(bǔ)充能量，必須4～6小時(shí)安排一次用餐。小吃培訓(xùn)世界各地都有各種各樣的風(fēng)味小吃，因當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗而異，特色鮮明，風(fēng)味獨(dú)特?，F(xiàn)代人吃小吃通常不是為了吃飽，除了可以解饞以外，品嘗異地風(fēng)味小吃還可以藉此了解當(dāng)?shù)仫L(fēng)情。